Un corso di scrittura e pratica di meditazione di consapevolezza, nella campagna di Morimondo, ospiti all’interno dell’Abbazia cistercense e del bellissimo borgo (nella lista dei Borghi più belli d’Italia).

Domenica 30 marzo 2025 dalle 10.00 alle 17.00, sperimenti un percorso di esercizi che ti permette di apprendere alcune pratiche di scrittura consapevole per dare forma e ordine alla tua autobiografia e per vivere la scrittura come pratica di consapevolezza. Potrai acquisire strumenti da utilizzare poi in autonomia.

Il programma prevede esercizi di mindfulness, esercizi di scrittura, lavoro in sottogruppi, indicazioni individuali da parte dell’insegnante. Il gruppo è piccolo, con numero limitato di partecipanti, per favorire un clima di non giudizio, apertura e la possibilità di confronto.

Il metodo di Reverì comprende e integra due tipi di strumenti:

• Le tecniche di narrazione funzionano come attrezzi specialistici per mettere ordine e dare forma a ricordi, immagini, emozioni, per poterli raccontare dando loro tutta l’intensità, senza semplificare o sintetizzare.

• Alcune pratiche di meditazione di consapevolezza (mindfulness) ti permettono un approccio più aperto all’esperienza, più disponibile all’accoglienza e al rispetto di te. In modo graduale, gli esercizi ti guidano nell’esplorare diversi aspetti della tua storia: ricordi, sensazioni, emozioni, pensieri, immagini della memoria, nelle loro diverse sfumature emotive. Succede anche che, ricostruendo la tua esperienza nel suo continuo cambiare, favorisci le condizioni per un maggiore equilibrio, padronanza emotiva e possibilità di trasformazione.

Il corso è aperto a tutti, non ci sono limiti di età e non sono richieste precedenti esperienze. Normalmente il gruppo è composto da persone alla prima esperienza e da persone che hanno già frequentato gli incontri a Morimondo o altri corsi di Reverì, il programma ne tiene conto per offrire a tutti un’esperienza utile e sempre diversa.

Modalità e costo

La quota per il corso di scrittura autobiografica con pratica mindfulness, in piccolo gruppo, condotto da Anna Traini,  è 120 euro (98,3 euro + iva 22%).

C’è la possibilità di arrivare a Morimondo sabato 29 marzo,  il pernottamento nella foresteria dell’abbazia ha un costo di 30 euro a persona per la doppia, 45 per la singola, si paga direttamente lì. Lo consigliamo per passare una serata nel silenzio della campagna! Per la sera, per chi lo desidera, organizziamo una cena presso il ristorante ‘La Grancia’ a pochi passi dall’Abbazia.

Il pranzo della domenica è da portare da casa: anche il pasto sarà momento di pratica, in modo da non interrompere la concentrazione richiesta dal corso. Abbiamo a disposizione una cucina dove è possibile scaldare il cibo e una sala da pranzo.

All’ingresso di Morimondo sono presenti ampi parcheggi (a pagamento, 5 euro tutta la giornata), con una breve camminata nel borgo per arrivare all’Abbazia. Per chi ha necessità di raggiungere il luogo in treno la stazione ferroviaria di riferimento è Abbiategrasso, contatti la segreteria della scuola a info@reveri.it per l’organizzazione del passaggio in Abbazia. In caso di necessità possiamo organizzare passaggi anche dalla stazione della metro rossa Bisceglie, Milano.

Per iscriverti compila il form o scrivi a info@reveri.it.

Conduzione

Anna Traini, Direttrice di Reverì, piccola scuola di scrittura, è regista teatrale e insegnante, conduce corsi e laboratori dal 2001. Anna Traini, 1976, Direttrice di Reverì dal 2016, autrice e regista teatrale professionista, conduce corsi e laboratori dal 2001. Negli anni ha sviluppato un metodo di insegnamento dell’autobiografia che unisce meditazione di consapevolezza e tecniche drammaturgiche e narrative. Propone ciò che ha appreso dai tanti Maestri che ha avuto: è diplomata in regia e pedagogia teatrale alla Civica Scuola D’Arte Drammatica ‘P.Grassi’, specializzata al Piccolo Teatro e all’Accademia della Scala,  è stata assistente alla drammaturgia per Dario Fo, è laureata in Filosofia Estetica e specializzata al  Mindfulness Professional Training di AIM con F.Giommi e A. Commellato secondo gli standard di qualità dell’International Integrity Network for the MBPs,  ha approfondito la sua formazione ed esperienza meditativa con ritiri e seminari condotti da Gregory Kramer (mindfulness relazionale), Corrado Pensa e Neva Papachristou (AMECO). Formata fin da giovane alla meditazione immaginativa ignaziana, ha collaborato dal 2001 con i Gesuiti in ritiri di crescita personale per adolescenti, e con il biblista M.Fidanzio in corsi di narrazione biblica, approfondendo il ricco scambio reciproco tra le diverse pratiche meditative e il potere del racconto. Così ha sviluppato un metodo specifico di insegnamento della scrittura autobiografica che unisce la forza delle tecniche drammaturgiche all’attitudine propria della meditazione di consapevolezza, accompagnando ogni allievo e allieva alla scoperta del “lavoro del narratore su se stesso”. Come insegnante, per Reverì conduce gruppi continuativi e corsi di scrittura narrativa, scrittura autobiografica e mindfulness, in presenza e online. Dal 2021 guida ogni anno corsi residenziali presso Monastero San Giuseppe ad Assisi, Abbazia di Monte Oliveto sulle colline senesi e Centro La Stecca3 a Milano. Altre informazioni alla pagina ‘Chi siamo’ di questo sito.